星期二, 3月 29, 2011
那個比我更晚去的人
我來自農村，家境不富裕。父母給的錢有限，所以儘管學校食堂的飯比起外面的已經很便宜了，但我仍覺得捉襟見肘。 而且我還發現，我比其他同學的飯量大，可能是他們經常吃零食的緣 故吧。 每次在食堂裡吃飯，都能見好多同學的食盤裡剩好多米飯，有的甚至 還有肥嘟嘟的肉片，讓我看見既饞涎欲滴，又心疼不已。很快我發現一個規律，那就是去食堂晚一點，等別人都買完後，再去 買飯，同樣的錢能打到更多的飯。 有次我因在教室逗留的時間長了一些，去食堂時裡面人已不多了。我打兩塊錢一份的套餐，師傅竟然把最後的飯全盛到我碗裡，還有剩 下的菜也全給了我。 雖然米和菜都有些涼了，但我望著小山一樣的米飯，高興壞了，覺得 撿了個大便宜。那一頓飯我吃得津津有味，那也是我到大學後第一次吃飽飯。 從此之後，我總要很晚去食堂， 即使沒有事情做也要磨磨蹭蹭等到別人吃完了我再去。我喜歡在人少的時候吃， 因為那時別人就不會因為我吃的飯菜不好而用異樣的眼神看我。 記得剛上大學時，一天晚上我買了一碗稀飯、一份土豆絲、 三個饅頭，那會兒人正多，我看見一張桌子邊還有一個空位， 就坐了過去。坐下後才發現三個女孩坐在那兒，她們面前堆著香氣撩人的小炒，三 個人竟點了五個菜，我一眼就瞥見了裡面有我最愛吃的粉蒸肉。 她們吃驚地看著我吃下三個饅頭， 又呼嚕呼嚕喝下一碗稀飯我是想盡快吃完趕緊離開，所以響聲就大了一些。 她們笑得花枝亂顫，眼神中滿是鄙夷，我則紅著臉離開。我印像中那一頓飯吃得最鬱悶！ 大三下半學期的一個晚上，我看著外面的天已經黑了，再看看表， 覺得食堂裡應該沒人了，我就去食堂吃飯。 到了那裡，果然裡面已空無一人，桌子上杯盤狼藉，師傅把最後的飯 又全盛給我，我像往常一樣，吃著已經冰涼的飯菜，慶幸自己發現了 這一規律。 我吃飽後正準備離開，餐廳的一個勤雜工用很不客氣的聲音說:"走 時把門帶上！"我低著頭應了一聲，心裡很不是滋昧。 也許我經常最後來吃飯，這個勤雜工看出我是個不折不扣的窮小子， 雖然他的處境也不怎麼樣，但往往窮人的眼光是最敏銳的， 而且通常窮人是最看不起窮人的。 下樓時碰見一個瘦小的女孩匆匆上樓，我很吃驚:怎麼還有比我晚的 同學？惺惺相惜的情感使我沒有冷漠地從她身邊走過，而是對她說已經沒飯 了，但她"哦"一聲後依然速度很快地上樓。 我很好奇，悄悄跟了上去，想看看她究竟吃什麼飯。 我悄悄地趴在門口一看，驚呆了，隨即，淚水像決堤的洪水奔湧出來 。 我流著淚下了樓，那個女孩瘦小的身影在我的腦海裡盤旋。誰能夠相信，她根本不是去買飯的，她只是在每張桌子邊都停留一會 兒，撿別人吃剩的饅頭和菜吃， 三兩個師傅和勤雜工都鄙夷地看著她，偌大的食堂裡， 她瘦小的身影更加可憐。 那天晚上，我躺在床上，淚水一直未停。以前我總抱怨自己生在窮人家，可自從見到這個女孩後， 我就再也沒抱怨過什麼。
星期日, 3月 27, 2011
NLP技巧之“目標設定”
NLP對目標設定有以下步驟: POSERS-e
P: Positive 積極的: 思考你需要的
O: Own part 自己的能力: 能力範圍内能做什麼
S: Specific 具體的: 具體想像你的目標(何時?細節?)
E: Evidence 證據: 如何知道已實現目標(所見所聽所感受)
R: Resource 資源: 需要那些資源来實現目標
S: Size 大小: 目標大小是否合適(是否要切割成小目標還是放大目標?)
最後再考量 Ecology Frame 環境平衡框架: 考慮正面與負面的結果
例子：
目标：2***/**/**-2***/**/**與老公參與為期8天的巴黎半自助蜜月旅行，並同时過11/11訂婚纪念日與11/13我(老婆大人)的生日。
P：與老公参與巴黎半自助蜜月旅行及慶祝訂婚纪念日和我的生日是個正面積極的目標。
O：我有蒐集资料及安排行程的能力，即日起，利用1個月的時間参考巴黎旅遊相關書籍、報導、蒐集相關評價、研究交通路線，再利用1個月的時間與旅行社易遊網聯絡，規劃想去的旅遊景點，並安排浪漫的法式晚餐于訂婚纪念日及我生日2天，籌備期間(共3個月)每禮拜學習簡單常用法語(每周3個單字1个片語)。沒問題!!!
S：目標/時間/地點，皆很明確!
E：1.我與老公坐上飛往巴黎的班機看著窗外蔚藍的天空。2.我們走在巴黎街道上，展開巴黎人文左岸咖啡之旅。3.與老公參觀世界三大博物館之一的羅浮宮。4.晚上與老公在賽納河上遊船，享受浪漫的燭光晚餐，渡過美好的訂婚纪念日。(好多好多.....我現在就想去啦!!!!)
R：網站：巴黎旅遊局官方網站、易遊網、巴黎達人部落格；書藉：巴黎旅遊、自由巴黎、經典之旅-巴黎、法語會話教室。
S：目標大小剛好，不會太難，但又具有挑戰性!
e:重覆確認無誤後：2008/11/8前，會持續蒐集相關资料及学習法語，以達成目標
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