那個比我更晚去的人

我來自農村，家境不富裕。父母給的錢有限，所以儘管學校食堂的飯比起外面的已經很便宜了，但我仍覺得捉襟見肘。 而且我還發現，我比其他同學的飯量大，可能是他們經常吃零食的緣 故吧。 每次在食堂裡吃飯，都能見好多同學的食盤裡剩好多米飯，有的甚至 還有肥嘟嘟的肉片，讓我看見既饞涎欲滴，又心疼不已。很快我發現一個規律，那就是去食堂晚一點，等別人都買完後，再去 買飯，同樣的錢能打到更多的飯。 有次我因在教室逗留的時間長了一些，去食堂時裡面人已不多了。我打兩塊錢一份的套餐，師傅竟然把最後的飯全盛到我碗裡，還有剩 下的菜也全給了我。 雖然米和菜都有些涼了，但我望著小山一樣的米飯，高興壞了，覺得 撿了個大便宜。那一頓飯我吃得津津有味，那也是我到大學後第一次吃飽飯。 從此之後，我總要很晚去食堂， 即使沒有事情做也要磨磨蹭蹭等到別人吃完了我再去。我喜歡在人少的時候吃， 因為那時別人就不會因為我吃的飯菜不好而用異樣的眼神看我。 記得剛上大學時，一天晚上我買了一碗稀飯、一份土豆絲、 三個饅頭，那會兒人正多，我看見一張桌子邊還有一個空位， 就坐了過去。坐下後才發現三個女孩坐在那兒，她們面前堆著香氣撩人的小炒，三 個人竟點了五個菜，我一眼就瞥見了裡面有我最愛吃的粉蒸肉。 她們吃驚地看著我吃下三個饅頭， 又呼嚕呼嚕喝下一碗稀飯我是想盡快吃完趕緊離開，所以響聲就大了一些。 她們笑得花枝亂顫，眼神中滿是鄙夷，我則紅著臉離開。我印像中那一頓飯吃得最鬱悶！ 大三下半學期的一個晚上，我看著外面的天已經黑了，再看看表， 覺得食堂裡應該沒人了，我就去食堂吃飯。 到了那裡，果然裡面已空無一人，桌子上杯盤狼藉，師傅把最後的飯 又全盛給我，我像往常一樣，吃著已經冰涼的飯菜，慶幸自己發現了 這一規律。 我吃飽後正準備離開，餐廳的一個勤雜工用很不客氣的聲音說:"走 時把門帶上！"我低著頭應了一聲，心裡很不是滋昧。 也許我經常最後來吃飯，這個勤雜工看出我是個不折不扣的窮小子， 雖然他的處境也不怎麼樣，但往往窮人的眼光是最敏銳的， 而且通常窮人是最看不起窮人的。 下樓時碰見一個瘦小的女孩匆匆上樓，我很吃驚:怎麼還有比我晚的 同學？惺惺相惜的情感使我沒有冷漠地從她身邊走過，而是對她說已經沒飯 了，但她"哦"一聲後依然速度很快地上樓。 我很好奇，悄悄跟了上去，想看看她究竟吃什麼飯。 我悄悄地趴在門口一看，驚呆了，隨即，淚水像決堤的洪水奔湧出來 。 我流著淚下了樓，那個女孩瘦小的身影在我的腦海裡盤旋。誰能夠相信，她根本不是去買飯的，她只是在每張桌子邊都停留一會 兒，撿別人吃剩的饅頭和菜吃， 三兩個師傅和勤雜工都鄙夷地看著她，偌大的食堂裡， 她瘦小的身影更加可憐。 那天晚上，我躺在床上，淚水一直未停。以前我總抱怨自己生在窮人家，可自從見到這個女孩後， 我就再也沒抱怨過什麼。

NLP-眼動

參考資料：http://nlp.nlp.cn/2009-11-04/52385.html

NLP技巧之“目標設定”

NLP對目標設定有以下步驟: POSERS-e

　　P: Positive 積極的: 思考你需要的
　　O: Own part 自己的能力: 能力範圍内能做什麼
　　S: Specific 具體的: 具體想像你的目標(何時?細節?)
　　E: Evidence 證據: 如何知道已實現目標(所見所聽所感受)
　　R: Resource 資源: 需要那些資源来實現目標
　　S: Size 大小: 目標大小是否合適(是否要切割成小目標還是放大目標?)

　　最後再考量　　Ecology Frame 環境平衡框架: 考慮正面與負面的結果

　　例子：

　　目标：2***/**/**-2***/**/**與老公參與為期8天的巴黎半自助蜜月旅行，並同时過11/11訂婚纪念日與11/13我(老婆大人)的生日。
　　
　　P：與老公参與巴黎半自助蜜月旅行及慶祝訂婚纪念日和我的生日是個正面積極的目標。

　　O：我有蒐集资料及安排行程的能力，即日起，利用1個月的時間参考巴黎旅遊相關書籍、報導、蒐集相關評價、研究交通路線，再利用1個月的時間與旅行社易遊網聯絡，規劃想去的旅遊景點，並安排浪漫的法式晚餐于訂婚纪念日及我生日2天，籌備期間(共3個月)每禮拜學習簡單常用法語(每周3個單字1个片語)。沒問題!!!

　　S：目標/時間/地點，皆很明確!

　　E：1.我與老公坐上飛往巴黎的班機看著窗外蔚藍的天空。2.我們走在巴黎街道上，展開巴黎人文左岸咖啡之旅。3.與老公參觀世界三大博物館之一的羅浮宮。4.晚上與老公在賽納河上遊船，享受浪漫的燭光晚餐，渡過美好的訂婚纪念日。(好多好多.....我現在就想去啦!!!!)

　　R：網站：巴黎旅遊局官方網站、易遊網、巴黎達人部落格；書藉：巴黎旅遊、自由巴黎、經典之旅-巴黎、法語會話教室。

　　S：目標大小剛好，不會太難，但又具有挑戰性!

　　e:重覆確認無誤後：2008/11/8前，會持續蒐集相關资料及学習法語，以達成目標

sahaja yoga練習日誌 2011 02 18

離上一次去團練的日子有兩個多月了。
自從2010年汽車被撞壞了，同年冬天變的異常寒冷，
自己的工作量也增加了非常多。
這些都讓我身心疲憊，常下班回到家後不久就倒在床上，
直到隔天早上才起床洗澡。
在上個月期間我感冒了，自己也好久都沒有痊癒。
平常再家也沒有像以前天天練習。
今年是2011年，我的自我期許：
控管好我的工作與生活品質，增加在家練習的時間與團練的次數。

面對恐懼

面對恐懼，與其去征服它，不如傾聽它、說服它，
因為恐懼總是有很重要的話要告訴你，
而且它會跟你聊起你內心深處的願望，
若是你能接受恐懼，就能改造自己，
所謂的恐懼，並非單純的無畏無懼，
而是對值得冒險犯難的目標心存良知，
學著傾聽自己，勇氣足以改變生命的視野。

摘自：你就是自己的幸運星

思考：
1. 你不斷的洗滌、不斷的檢查，你的恐懼是什麼？你的內心深處的願望是什麼？
2. 你很在乎別人對你的看法，你的內心深處的願望是什麼？你的內心有什麼話想要告訴你？
3. 你害怕生病，你的恐懼是什麼？你的內心深處的願望是什麼？你的內心有什麼話想要跟你說？

資料來源:http://www.ilife.org.tw/Page_Show.asp?Page_ID=1579

民國100年農曆過年期間抽的籤詩

楊梅 昊天宮 籤詩

民國100年 辛卯年 在楊梅 昊天宮 跟玉皇大天尊求得的籤詩

工作運勢：第二籤【上吉。甲乙】

盈虛消息總天時，自此君當百事宜。若問前程歸宿地，須憑方寸好修為。

今年運勢：第五十七籤【中平。己庚】

事端百出慮雖長，莫聽人言自主張。一著仙機君記取，紛紛鬧裏更思量。

姻緣：第六十五籤【上上。庚戊】

朔風凜凜正窮冬，漸覺門庭喜氣濃。更入新春人事後，衷言方得信先容。

頭重溪 三元宮 求得的籤詩

民國100年 辛卯年

工作運勢： 辛丑籤

看來世界竟如何，積善之家吉慶多。天賜禎祥宜報應，花前無怪鬧笙歌。

吹風機吹穴位 中醫教保暖

〔自由時報記者俞肇福／基隆報導〕天氣冷颼颼，民眾不出門，還是感覺一股寒意鑽進骨頭裡，署立基隆醫院中醫科主任何廷俊提供足三里、勞宮穴等五個穴位，民眾可以用吹風機溫吹五到十分鐘、或是每天二到三次，每次點按、搓、摩、揉共一百下，可保氣血循環順暢，讓身體有暖意，不怕手腳冷吱吱。


何廷俊說，中醫理論強調「氣為血之帥」、「血為氣之母」，一旦氣血兩虛，血液循環一定不好，尤其冬天氣溫下降，血管收縮，更使得四肢末梢血液受阻，因而手腳冰冷。


何廷俊說，他特別請人示範穴位位置，民眾可以自己參考輕鬆做好氣血循環、保暖工作；一、（勞宮穴）位置在掌心橫紋中，當屈指握拳時，第三掌骨橈側，中指指尖所點處取穴。按摩方式可用吹風機、按、搓、揉、摩方法。 二、（足三里）的位置在膝蓋外側、膝眼直下三寸（以自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度），距離脛骨前緣外側一橫指（大拇指關節寬）處，正當脛骨前肌上，按摩方式同上述。 三、（三陰交）的位置在小腿內側，腳踝骨尖的最高點往上三寸（以自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度），脛骨後緣靠近骨邊凹陷處；按摩方式同上述。 四、（湧泉穴）的位置在足底（去趾）前1/3處，足趾蹠屈時呈凹陷處在腳底板不包含腳趾前面三分之一處，在第二、三趾骨間取穴，按摩方式同上述。 五、（神闕穴）的位置位於肚臍正中，故又名臍中，此穴多採用灸法為主，多用隔鹽灸，或隔薑灸，民眾現在可以用暖暖包放置在肚臍上，但是要注意時間不宜過久。

「雲南白藥」絕密配方 在美曝光

許多家庭的必備良藥大陸知名的雲南白藥，它的製藥配方，可是被大陸官方列為絕對機密，但沒想到雲南白藥在美國上市以後，因為要送檢，所以有網友找到藥品送檢時的配方，也讓雲南白藥的秘方公諸於世。

非常有名的大陸成藥「雲南白藥」，買來服用可以，但想知道裡面的配方？辦不到！因為這個配方可是被大陸官方列為絕對的機密，但沒想到這個百年不傳的神秘配方，卻在藥品要在美國上市販售的時候曝光了！

因為在藥品送檢就必須著名成分，所以就有網友找到送檢單，在網路上公佈雲南白藥的配方。有田七、冰片、散瘀草、白牛膽、穿山龍、老鸛草等等一共九種，其中就屬「田七」最具有神秘色彩。
雲南白藥副董戚太雲(2002.9)：「創辦人的祖父用鋤頭把一隻狗打傷了，隔幾天那隻狗又來了，他發現很奇怪，就跟著狗去看，狗就是到海拔三千四百多公尺的地方，把那個田七咬上來，吃下面的根。」

因為發現的神秘，所以配方也跟著神秘起來。但雲南白藥集團光是靠這個藥品，一年營收超過五百億台幣，就連加入相關成份的牙膏都可以賣到台幣150塊，靠的就是配方保密到家，現在配方曝了光，不知道會不會有山寨產品跟著出現？

資料來源:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101216/142/2j3w2.html

工作瓶頸

最近工作舊project還沒有完全解決完，新的project馬上要進行了。
我基於上次的經驗，我在3月23日晚上燒了30張的陀羅尼被，
回向給影響我工作不順與表達溝通困難的冤親債主與因果業障。
3/25我在解決問題時，我發現我之前測過會出問題的方法，
這一次測就都沒問題了。
希望一切進度順利，我能夠領到今年年終。

工作瓶頸

最近工作遇到一個問題，我一直無法解決。內心感到十分焦躁不安，
情急之下我立刻占卜我工作問題無法解決的原因。
我在占卜盤中看到陰煞與因果，我在3月2日燒了陀羅尼被30張，
其中25張回向給妨礙我事業的冤親債主與因果業障。
在3月3日我上班時我馬上寫出一個測試程式可以快速發現問題，
對於這個結果我感到非常不可思議，我當下決定我在3月3日又燒了30張陀羅尼被，
其中25張回向給妨礙我事業的冤親債主與因果業障。
我特別記錄下這件事，並且祈禱我能夠平安渡過今年，讓我今年到年底還是可以領到年終。

公司搬新家

2009年12月29日公司的搬家行動終於輪到我要從平鎮搬遷到大溪了。
希望新的環境能讓我過的更好，我目前已經決定要開車上下班了。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月10日晚上到2009年09月15日晚上，
我因為工作忙碌與我的腳傷一直都沒好的關係。
我在這段期間都沒有做泡腳的動作。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天要早起去上班，不要再遲到了。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月30日晚上，
我下班回到家時，
我已經是非常疲憊了。
這一天我沒有泡腳靜坐。

這天晚上我一直在煩惱，
我該如何改善我的溝通與表達能力。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天要早起去上班，不要再遲到了。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月29日晚上，
我下班回到家時，
我已經是非常疲憊了。
這一天我沒有泡腳靜坐。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天要早起去上班，不要再遲到了。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月28日晚上，
我仍然決定暫時不泡腳，
改變環境先讓腳傷好起來。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天要早起去上班，不要再遲到了。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月27日晚上，
我仍然決定暫時不泡腳，
改變環境先讓腳傷好起來。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天要早起去上班，不要再遲到了。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月27日早上，
我到竹北凱欣家參加sahaja yoga團練。
今天由於有新人來，
邱邱播放關於Mother在紐約演講的知識影片。
感謝大家參與這次的團練。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月26日晚上，
原來腳上就有破皮非常多處，
還是讓我感到非常疼痛。

我決定暫時不泡腳，
改變環境先讓腳傷好起來。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天要早起去竹北參加sahaja yoga團練，
不要再遲到了。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月25日晚上，
我因為再練完太極拳之後，
原來腳上就有破皮非常多處，
此時讓我感到非常疼痛。

我決定暫時不泡腳，改變環境先讓腳傷好起來。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天要早起去上課，不要再遲到了。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月24日晚上，
我玩電腦遊戲玩到很晚。
這一天我沒有泡腳靜坐。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天要早起去上班，不要再遲到了。