練習sahaja yoga的心得

今天泡腳靜坐時，發現我的左手對應於根輪與心輪的地方出現了疼痛。
同時右手也出現了感覺到很悶很熱的能量反應，
我在當下所做的事先將我的左手面向自己高舉過肩，清潔我的右脈。
然後將左手向上放置於大腿上，右手向下藉著土元素清潔我的左脈。