練習sahaja yoga的心得

2009年09月10日晚上到2009年09月15日晚上，
我因為工作忙碌與我的腳傷一直都沒好的關係。
我在這段期間都沒有做泡腳的動作。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天要早起去上班，不要再遲到了。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月30日晚上，
我下班回到家時，
我已經是非常疲憊了。
這一天我沒有泡腳靜坐。

這天晚上我一直在煩惱，
我該如何改善我的溝通與表達能力。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天要早起去上班，不要再遲到了。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月29日晚上，
我下班回到家時，
我已經是非常疲憊了。
這一天我沒有泡腳靜坐。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天要早起去上班，不要再遲到了。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月28日晚上，
我仍然決定暫時不泡腳，
改變環境先讓腳傷好起來。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天要早起去上班，不要再遲到了。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月27日晚上，
我仍然決定暫時不泡腳，
改變環境先讓腳傷好起來。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天要早起去上班，不要再遲到了。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月27日早上，
我到竹北凱欣家參加sahaja yoga團練。
今天由於有新人來，
邱邱播放關於Mother在紐約演講的知識影片。
感謝大家參與這次的團練。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月26日晚上，
原來腳上就有破皮非常多處，
還是讓我感到非常疼痛。

我決定暫時不泡腳，
改變環境先讓腳傷好起來。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天要早起去竹北參加sahaja yoga團練，
不要再遲到了。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月25日晚上，
我因為再練完太極拳之後，
原來腳上就有破皮非常多處，
此時讓我感到非常疼痛。

我決定暫時不泡腳，改變環境先讓腳傷好起來。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天要早起去上課，不要再遲到了。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月24日晚上，
我玩電腦遊戲玩到很晚。
這一天我沒有泡腳靜坐。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天要早起去上班，不要再遲到了。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月23日晚上，我一如往常一樣泡腳靜坐。
我一直在思考，
關於我在工作上的溝通與表達能力該如何改善？
溝通與英文是目前我主管提到的缺點，
我一直想要改善好幾年了。
但都沒有具體的成效，這一點讓我心中十分煩悶。

我今天是以輪流清潔我的左、右脈
來渡過泡腳靜坐的時間。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天要早起去上班，不要再遲到了。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月22日晚上，我一如往常一樣泡腳靜坐。
最近主管一直找我討論，
關於我在工作上的溝通與表達能力。
這個與英文是我的弱點，一直想要改善好幾年了。
但都沒有具體的成效，這一點讓我心中十分煩悶。

我今天是以輪流清潔我的左、右脈
來渡過泡腳靜坐的時間。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天要早起去上班，不要再遲到了。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月21日晚上，
當我下班回到家後，
身體感到非常疲憊。
我一回到家不久就睡了，
所以這一天我沒有泡腳靜坐。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天早上要還要準時上班。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月20日晚上，
我因為上完紫微斗數課程後，
身體感到非常疲憊，
所以這一天我沒有泡腳靜坐。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天早上要還要準時上班。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月20日早上，我到竹北凱欣家團練。
今天有台北鶯歌的練習者來新竹共同參與練習，
感謝大家的共襄盛舉。

下午我們還有舉行火供儀式，
但因為我晚上要去台北上課，
如果參加火供我將無法準時趕到台北去，
所以下午的火供我就沒參加了。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月19日晚上，
我因為上完經絡課程後身體感到非常疲憊，
所以這一天我沒有泡腳靜坐。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天要早起去竹北凱欣家中參加Sahaja Yoga團練。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月18日晚上，我一如往常一樣泡腳靜坐。
我今天是以輪流清潔我的左、右脈
來渡過泡腳靜坐的時間。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天要早起去上課，不要再遲到了。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月17日晚上，我一如往常一樣泡腳靜坐，
今天下午邱邱寫信建議我要用火清我的第二輪穴（腹輪），
我今天在泡腳靜坐時，有用火清我的第二輪穴。

當我在清我的左邊第二輪穴時，
我感到我的右手是整條手臂都是酸麻的狀況。
這個可能是我最近使用滑鼠姿勢不當所造成的。
我在同時也有冰敷我的肝臟。

最後我是以輪流清潔我的左、右脈來渡過泡腳靜坐的時間。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天早上要還要準時上班。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月16日晚上，
我下班回到家後身體感到非常疲憊，
體力不足以負荷做事，
尤其是眼睛一直在痛。

我今天我並沒有做泡腳靜坐。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天早上要還要準時上班。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月15日晚上，我從PM 8:50開始唸咒解厄，
接著再燒陀羅尼被與壽金。
整個過程一直持續到凌晨1點多才結束。

我在大約在零晨2點左右時才洗完澡，
但我已經沒有多於體力再去進行泡腳靜坐了。
所以今天我並沒有做泡腳靜坐。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天早上要還要準時上班。

練習sahaja yoga的心得

2009年09月14日晚上，我內心十分煩躁。
我一直到凌晨3點左右才開始泡腳靜坐。

我今天在泡腳靜坐時，
在剛開始我什麼也沒去多想時，
我的心神狀態是平靜的；
但等我一動要平靜下來的念頭時，
我的心神卻沒有靜下來。

在我結束整個過程後，我想到道家的修養法。
這時我就沒有刻意去追求一定要平靜…
當我停止一切追求，我反倒靜下來了。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天早上要還要準時上班。