練習sahaja yoga的心得

2009年09月14日晚上，我內心十分煩躁。
我一直到凌晨3點左右才開始泡腳靜坐。

我今天在泡腳靜坐時，
在剛開始我什麼也沒去多想時，
我的心神狀態是平靜的；
但等我一動要平靜下來的念頭時，
我的心神卻沒有靜下來。

在我結束整個過程後，我想到道家的修養法。
這時我就沒有刻意去追求一定要平靜…
當我停止一切追求，我反倒靜下來了。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天早上要還要準時上班。