練習sahaja yoga的心得

2009年09月13日晚上，我一如往常一樣泡腳靜坐。

我今天在泡腳靜坐時，一直沒辦法收斂我的心神。
最後終於渡過泡腳靜坐的時間。

靜坐：「不起一念，念起不追。」
我一直硬求收斂心神，
這不就是一直在製造無名念頭。
下次我要改進。

我希望明天能夠在 AM 8:30 起床，
明天早上要還要去參加sahaja yoga團練。