2009年05月27日晚上，我在練習泡腳靜坐時，
我發現我右手對應幻海與心輪的地方產生了悶熱的反應。
這同時也表示我的這幾個脈輪必須要被清潔。
星期四, 5月 28, 2009
星期三, 5月 27, 2009
練習sahaja yoga的心得
2009年05月26日我在練習泡腳靜坐時，
我發現我的雜念比較少了，經過我思考過後，
我想應該歸功於我最近都有在做冰敷肝臟的動作。
今天靜坐時也可能因為我工作用眼過度，
身體以及眼睛都蠻累的，
結果造成我今天蠻容易進入三摩地的狀態中。
在靜坐的同時我也發現我左手對應頂輪以及幻海的部位，
出現了不清潔的反應。
我發現我的雜念比較少了，經過我思考過後，
我想應該歸功於我最近都有在做冰敷肝臟的動作。
今天靜坐時也可能因為我工作用眼過度，
身體以及眼睛都蠻累的，
結果造成我今天蠻容易進入三摩地的狀態中。
在靜坐的同時我也發現我左手對應頂輪以及幻海的部位，
出現了不清潔的反應。
星期二, 5月 26, 2009
練習sahaja yoga的心得
2009年05月26日，我在做靜坐泡腳時，
又出現右脈不清潔的反應。
特別是我的右手食指喉輪與右手無名指額輪與
右手掌心對應幻海的部位。
目前看來我得要多花一些時間來清潔我的右脈。
又出現右脈不清潔的反應。
特別是我的右手食指喉輪與右手無名指額輪與
右手掌心對應幻海的部位。
目前看來我得要多花一些時間來清潔我的右脈。
星期一, 5月 25, 2009
轉載 靜坐與內省
「…… 有兩種事情，
一是靜坐，另一是內省，
這是人類成長的兩種方法。
在靜坐中，宇宙無所不在的生命能量令你成長。
藉著內省，你清除所有負面的能量。
就像一條正在流動的河，很多石頭阻礙水的流通，
若把石頭清除，水流便會順暢。同樣的，
當輪穴清潔，靈量會以高速流通，你會享受這改變。
我知道你們恒長靜坐，但你們也須內省。
不需要批評，你需要象旁觀者一樣觀看自己。
我有沒有愛別人？我是否純潔？我有沒有控制自己的自我？
若你看到這些，
所有的負面能量便會離你而去。就像當主人醒來，
賊人便會跑掉。
當你開始內省，負面的能量便會跑掉。
這清洗，這純潔是基本的。
靈量正在工作，她會幫助你。
若你保持你的注意力，所有負面能量都會離開。……」
JSM
邱邱
. ★ * ★ .
*★ *. * ★
★ *
★ .’
‘*..
'` -..
~~ 身心安頓 活在當下 生命的全部並非工作~~~
一是靜坐，另一是內省，
這是人類成長的兩種方法。
在靜坐中，宇宙無所不在的生命能量令你成長。
藉著內省，你清除所有負面的能量。
就像一條正在流動的河，很多石頭阻礙水的流通，
若把石頭清除，水流便會順暢。同樣的，
當輪穴清潔，靈量會以高速流通，你會享受這改變。
我知道你們恒長靜坐，但你們也須內省。
不需要批評，你需要象旁觀者一樣觀看自己。
我有沒有愛別人？我是否純潔？我有沒有控制自己的自我？
若你看到這些，
所有的負面能量便會離你而去。就像當主人醒來，
賊人便會跑掉。
當你開始內省，負面的能量便會跑掉。
這清洗，這純潔是基本的。
靈量正在工作，她會幫助你。
若你保持你的注意力，所有負面能量都會離開。……」
2000年4月5日錫呂.瑪塔吉講於印度 Noida Bhawan）
JSM
邱邱
. ★ * ★ .
*★ *. * ★
★ *
★ .’
‘*..
'` -..
~~ 身心安頓 活在當下 生命的全部並非工作~~~
練習sahaja yoga的心得
2009年05月24日早上我到新竹凱欣家參加團練，
今天邱邱去參加公司員工旅遊，
由另一位台北來的資深學員簡郁韻來新竹帶我們團練。
今天教的是第二輪也就是腹輪，
他是固定繞著以臍輪為中心點的圓在轉的脈輪。
在今天的團練中，大家發言踴躍，
紛紛將自己平常練習sahaja yoga的問題向資深學員請益，
在這當下我也獲得了很多寶貴的知識。
唯一可惜的是在看影片當中，我還是常打瞌睡。
在最後凱欣宣布下一次的sahaja yoga團練取消，
也就是2009年05月31日的sahaja yoga初階團練暫停一次，
2009年06月07日之後的sahaja yoga正常舉行。
今天邱邱去參加公司員工旅遊，
由另一位台北來的資深學員簡郁韻來新竹帶我們團練。
今天教的是第二輪也就是腹輪，
他是固定繞著以臍輪為中心點的圓在轉的脈輪。
在今天的團練中，大家發言踴躍，
紛紛將自己平常練習sahaja yoga的問題向資深學員請益，
在這當下我也獲得了很多寶貴的知識。
唯一可惜的是在看影片當中，我還是常打瞌睡。
在最後凱欣宣布下一次的sahaja yoga團練取消，
也就是2009年05月31日的sahaja yoga初階團練暫停一次，
2009年06月07日之後的sahaja yoga正常舉行。
練習sahaja yoga的心得
2009年05月22日 ~ 2009年05月24日晚上我練習泡腳靜坐時，
我老是感覺到我的右脈出現的燥熱、刺痛的感覺。
這強烈表示我必須要來清潔我的右脈了。
我在2009年05月24日晚上試著在泡腳靜坐時，
冰敷我的肝臟，在當下我馬上整個人不會感到燥熱，
並且我也沒有再像前幾週那樣雜念一直冒出來了。
這種感覺對現階段的我，真是不錯的感覺。
我老是感覺到我的右脈出現的燥熱、刺痛的感覺。
這強烈表示我必須要來清潔我的右脈了。
我在2009年05月24日晚上試著在泡腳靜坐時，
冰敷我的肝臟，在當下我馬上整個人不會感到燥熱，
並且我也沒有再像前幾週那樣雜念一直冒出來了。
這種感覺對現階段的我，真是不錯的感覺。
星期五, 5月 22, 2009
轉載 霎哈嘉瑜伽之旅
資料來源：邱邱 ( 這是我在大陸QQ信箱下載，很感動~~~與大家分享 )
“人的一生不過是一場旅程”。當我走在這段旅程的中途，
發現自己矗立于幽暗的林間時，心，開始迷茫，找不到回家的路……
當我籍著安忍與愛想著真正與心靈開始互動的時候，生命總是如此厚愛著我，
讓偉大的霎哈嘉瑜伽在這個時候與我不期而遇。
美麗的深圳，讓我飽飲著美麗的孤獨、
美麗的落寞以及那失去源頭的美麗的無助與淒涼；
整整三年的深圳生活，我經常會用一種美麗的模式去觸痛美麗的心事。
當我了悟到心靈深處的失落是那麼地深重，當靈魂開始向我發出警訊的時候，
霎哈嘉的靈性之光開始在我身上顯現。
當我跟宇宙的本源失去聯繫，當我們一直過著靈魂沉睡的生活時，
我們的內心的覺醒便會以千百種不同的方式召喚我們，
召喚我們揭開生命實相的面貌，召喚我們去邁向一條——尋真之路！
我被這股力量牽引著回到自己的純真本性，想尋找到那份睿智與了然一切的心，
於是，上天總是在最合時宜的時候指引我踏上了這條充滿寧靜、
充滿愛、充滿智慧之光的霎哈嘉之旅！
最初一個月，我獨自一人在家中照著《霎哈嘉瑜伽靜坐法初階》靜坐，
我感到身上有無數股能量在向外擴散、思緒紛亂，
我的注意力經常受到雜念的控制，忽左忽右，不能入靜，
但每當這樣靜坐完之後，我仍可以感受到身體的輕鬆與放鬆。
一個月後，我參加了香港大嶼山修煉營三天的靜坐班。
就這三天，徹底改變了我的整個生命，我被那份喜樂、那份安定、
那份祥和、那份幸福所深深折服，我的注意力也不再向外執著，
當把那些事和物統統收攏放在我的注意力之上的時候，
我整個身體開始慢慢向下沉、向下平定，
然後有一股巨大的能量順著我的脊柱快速往頭頂竄升，
周圍的一切都不存在了，我內心所有的思緒都止息了，
我的心靈像天空般遼闊，變得光芒四射！
整個身體洋溢著自由、輕鬆和喜悅，淚水無聲無息地從臉上滑落，
就像露珠一樣滋潤著並淨潔著我的身軀。
我象一個嬰兒般安住在一個無盡寧靜和難以表達的喜樂的世界中。
接連好幾天我安住于這份永恆的寧靜中，我的身體漂浮，
心智一片空虛。我感受到身體和內在開始變得柔軟，
一種溫柔的愛軟化著我僵硬的身體，暖化著我冰冷的心靈。
正是因為這份柔軟，讓我們活在愛中，
讓我們有力量去面對最艱困的痛苦，最深沉的哀傷和恐懼。
我頓然發現我的指責少了、制約少了、期待、欲望少了，
我的內在因柔軟而變得更有包容的力量！
“生命的偉大真理真是如此清晰——貪婪的本質正是人間苦難的原因”。
靈修生活所面對的真正挑戰不是去深山隱居，也不是讓意識進入超凡的狀態，
真正的挑戰就在——當下。
當輕撫那柔滑的綠葉，我仿佛與樹合二為一，就像輕撫著自己；
當仰躺在大地上看著藍天，我仿佛與天地合二為一，自己化為虛無；
當輕撫嬰兒柔嫩的肌膚，
我仿佛跟著他的每一個細胞、每一個心跳、每一根神經合二為一，
我就是嬰兒，嬰兒就是我；
當輕輕搖擺，舞動著身姿，我仿佛與音樂的靈魂合二為一，仿佛可以牽到神的手！
我的靈修溢滿著亮光，內心時常會升起遼闊而美妙的寧靜感，
感官敏銳無比，內心象又回到童稚的天真。
時刻的靜觀，讓內心有強大的力量去窺視著整個世界，沉澱自己，
喜悅地領略自己開悟後的那片心靈風光。
生命每天都帶來自己回歸本心的召喚，它們或大或小，有些令人驚歎，
有些則平凡無奇。有些時候，會陡然間發現——我的生命就因當初那個傷害而蛻變！
踏上了霎哈嘉之旅，也就等於擁有了心靈的守護神！
願慈悲和智慧能夠真正滲入到每位求道者的心中，願世界更寧靜，願地球更純淨！
JAY SHRI MATAJI!
詠梅 2005-12 深圳
. ★ * ★ .
*★ *. * ★
★ *
★ .’
‘*..
'` -..
~~ 身心安頓 活在當下 生命的全部並非工作~~~
“人的一生不過是一場旅程”。當我走在這段旅程的中途，
發現自己矗立于幽暗的林間時，心，開始迷茫，找不到回家的路……
當我籍著安忍與愛想著真正與心靈開始互動的時候，生命總是如此厚愛著我，
讓偉大的霎哈嘉瑜伽在這個時候與我不期而遇。
美麗的深圳，讓我飽飲著美麗的孤獨、
美麗的落寞以及那失去源頭的美麗的無助與淒涼；
整整三年的深圳生活，我經常會用一種美麗的模式去觸痛美麗的心事。
當我了悟到心靈深處的失落是那麼地深重，當靈魂開始向我發出警訊的時候，
霎哈嘉的靈性之光開始在我身上顯現。
當我跟宇宙的本源失去聯繫，當我們一直過著靈魂沉睡的生活時，
我們的內心的覺醒便會以千百種不同的方式召喚我們，
召喚我們揭開生命實相的面貌，召喚我們去邁向一條——尋真之路！
我被這股力量牽引著回到自己的純真本性，想尋找到那份睿智與了然一切的心，
於是，上天總是在最合時宜的時候指引我踏上了這條充滿寧靜、
充滿愛、充滿智慧之光的霎哈嘉之旅！
最初一個月，我獨自一人在家中照著《霎哈嘉瑜伽靜坐法初階》靜坐，
我感到身上有無數股能量在向外擴散、思緒紛亂，
我的注意力經常受到雜念的控制，忽左忽右，不能入靜，
但每當這樣靜坐完之後，我仍可以感受到身體的輕鬆與放鬆。
一個月後，我參加了香港大嶼山修煉營三天的靜坐班。
就這三天，徹底改變了我的整個生命，我被那份喜樂、那份安定、
那份祥和、那份幸福所深深折服，我的注意力也不再向外執著，
當把那些事和物統統收攏放在我的注意力之上的時候，
我整個身體開始慢慢向下沉、向下平定，
然後有一股巨大的能量順著我的脊柱快速往頭頂竄升，
周圍的一切都不存在了，我內心所有的思緒都止息了，
我的心靈像天空般遼闊，變得光芒四射！
整個身體洋溢著自由、輕鬆和喜悅，淚水無聲無息地從臉上滑落，
就像露珠一樣滋潤著並淨潔著我的身軀。
我象一個嬰兒般安住在一個無盡寧靜和難以表達的喜樂的世界中。
接連好幾天我安住于這份永恆的寧靜中，我的身體漂浮，
心智一片空虛。我感受到身體和內在開始變得柔軟，
一種溫柔的愛軟化著我僵硬的身體，暖化著我冰冷的心靈。
正是因為這份柔軟，讓我們活在愛中，
讓我們有力量去面對最艱困的痛苦，最深沉的哀傷和恐懼。
我頓然發現我的指責少了、制約少了、期待、欲望少了，
我的內在因柔軟而變得更有包容的力量！
“生命的偉大真理真是如此清晰——貪婪的本質正是人間苦難的原因”。
靈修生活所面對的真正挑戰不是去深山隱居，也不是讓意識進入超凡的狀態，
真正的挑戰就在——當下。
當輕撫那柔滑的綠葉，我仿佛與樹合二為一，就像輕撫著自己；
當仰躺在大地上看著藍天，我仿佛與天地合二為一，自己化為虛無；
當輕撫嬰兒柔嫩的肌膚，
我仿佛跟著他的每一個細胞、每一個心跳、每一根神經合二為一，
我就是嬰兒，嬰兒就是我；
當輕輕搖擺，舞動著身姿，我仿佛與音樂的靈魂合二為一，仿佛可以牽到神的手！
我的靈修溢滿著亮光，內心時常會升起遼闊而美妙的寧靜感，
感官敏銳無比，內心象又回到童稚的天真。
時刻的靜觀，讓內心有強大的力量去窺視著整個世界，沉澱自己，
喜悅地領略自己開悟後的那片心靈風光。
生命每天都帶來自己回歸本心的召喚，它們或大或小，有些令人驚歎，
有些則平凡無奇。有些時候，會陡然間發現——我的生命就因當初那個傷害而蛻變！
踏上了霎哈嘉之旅，也就等於擁有了心靈的守護神！
願慈悲和智慧能夠真正滲入到每位求道者的心中，願世界更寧靜，願地球更純淨！
JAY SHRI MATAJI!
詠梅 2005-12 深圳
. ★ * ★ .
*★ *. * ★
★ *
★ .’
‘*..
'` -..
~~ 身心安頓 活在當下 生命的全部並非工作~~~
星期四, 5月 21, 2009
練習sahaja yoga的心得
2009年05月21日我在泡腳靜坐的時後，
發現我的右脈以及右手對應我的頂輪的部分，
出現了脈輪不清潔的反應。
今天我在網路上看到冰敷袋還蠻便宜的，
看來我得加緊腳步，趕緊將它買回來。
這樣可以清潔我的右脈與冰敷肝臟。
發現我的右脈以及右手對應我的頂輪的部分，
出現了脈輪不清潔的反應。
今天我在網路上看到冰敷袋還蠻便宜的，
看來我得加緊腳步，趕緊將它買回來。
這樣可以清潔我的右脈與冰敷肝臟。
練習sahaja yoga的心得
2009年05月19日晚上我在進行泡腳靜坐時，
我發現我的右手整個有熱氣往上昇，尤其是對應頂輪的地方。
2009年05月20日晚上我在進行泡腳靜坐時，
我發現我的右手的狀況跟昨天一樣，
右手感到整個有熱氣往上昇，尤其是對應頂輪的地方。
我想我該慎重考慮買個冰敷袋來清潔我的右脈。
我發現我的右手整個有熱氣往上昇，尤其是對應頂輪的地方。
2009年05月20日晚上我在進行泡腳靜坐時，
我發現我的右手的狀況跟昨天一樣，
右手感到整個有熱氣往上昇，尤其是對應頂輪的地方。
我想我該慎重考慮買個冰敷袋來清潔我的右脈。
星期三, 5月 20, 2009
轉世靈紀錄
在去年上紫微斗數時，一群同學起鬨要玩轉世靈，
老師也就順著學生的意見。指導我們在課堂中如何玩轉世靈。
所謂的轉世靈也就是自己的前世，也就是自己的守護靈。
主角是于佳，她之前的轉世靈是一個在英國的男公爵，名字叫Billy。
但財產卻被當時的管家也就是現在的萬福師兄拐帶走了。
導致Billy下半輩子過得很悽慘，這個轉世靈對於金錢的執著很深。
在這次課堂中，于佳的轉世靈換成是韓國人，大約距今60年 ~ 70年前，
在他那一世，她也認識我。我根據于佳最近的轉世靈顯示，
我的上輩子可能是韓國人。
但自此之後我發現我的轉世靈也換人了，我想可能是連帶受到影響。
以前幾乎不唱歌的我，變成天天都會哼出一些曲調，
儘管有些曲調我根本也沒有聽過，在我現在的腦海中也沒有印象。
但這很明顯的表示我的轉世靈也換了。
在此我期許自己能夠不斷的增進自己的工作能力，努力賺錢養家。
在另外一方面也不斷的增加消災解厄的能力；
不斷的去學習與練習讓自己內心平靜的方法。
常念經消災解厄中是很重要的一環。
老師也就順著學生的意見。指導我們在課堂中如何玩轉世靈。
所謂的轉世靈也就是自己的前世，也就是自己的守護靈。
主角是于佳，她之前的轉世靈是一個在英國的男公爵，名字叫Billy。
但財產卻被當時的管家也就是現在的萬福師兄拐帶走了。
導致Billy下半輩子過得很悽慘，這個轉世靈對於金錢的執著很深。
在這次課堂中，于佳的轉世靈換成是韓國人，大約距今60年 ~ 70年前，
在他那一世，她也認識我。我根據于佳最近的轉世靈顯示，
我的上輩子可能是韓國人。
但自此之後我發現我的轉世靈也換人了，我想可能是連帶受到影響。
以前幾乎不唱歌的我，變成天天都會哼出一些曲調，
儘管有些曲調我根本也沒有聽過，在我現在的腦海中也沒有印象。
但這很明顯的表示我的轉世靈也換了。
在此我期許自己能夠不斷的增進自己的工作能力，努力賺錢養家。
在另外一方面也不斷的增加消災解厄的能力；
不斷的去學習與練習讓自己內心平靜的方法。
常念經消災解厄中是很重要的一環。
星期二, 5月 19, 2009
練習sahaja yoga的心得
最近雖然剛好工作不會太忙，但我的身體常感覺到好累。
最近幾天我一吃完晚飯，就直接趴在辦公桌上先睡90分鐘，
接著在開始工作。
在2009年05月18日晚上，我按照我的行程表，
每週一都去一品堂中醫看醫生，主要目的在調整體質減肥。
這個我也沒做什麼特別需要動腦力的工作，
但我一回到家就感到身體特別的疲累，
這一天晚上我連起來洗澡的力氣都沒有，
我直接一覺到天亮，當我醒來時已經是早上7:50左右了，
但我身體不知道怎麼了，抑或是我的毅力不夠，
我就是沒辦法從床上爬起來。
一直到了8:30分我趕緊從床上爬起來。接著馬上洗澡，
然後進行我昨天沒做的泡腳靜坐。
在當時我也是心一直靜不下來，這個讓我必須去好好思考一下，
我到底怎麼了？
靜坐是 要 "前念不追，後念不起。"但我目前似乎是一團亂。
最近幾天我一吃完晚飯，就直接趴在辦公桌上先睡90分鐘，
接著在開始工作。
在2009年05月18日晚上，我按照我的行程表，
每週一都去一品堂中醫看醫生，主要目的在調整體質減肥。
這個我也沒做什麼特別需要動腦力的工作，
但我一回到家就感到身體特別的疲累，
這一天晚上我連起來洗澡的力氣都沒有，
我直接一覺到天亮，當我醒來時已經是早上7:50左右了，
但我身體不知道怎麼了，抑或是我的毅力不夠，
我就是沒辦法從床上爬起來。
一直到了8:30分我趕緊從床上爬起來。接著馬上洗澡，
然後進行我昨天沒做的泡腳靜坐。
在當時我也是心一直靜不下來，這個讓我必須去好好思考一下，
我到底怎麼了？
靜坐是 要 "前念不追，後念不起。"但我目前似乎是一團亂。
練習sahaja yoga的心得
2009年05月17日 AM 10:00，我到竹北凱欣家參加sahaja yoga團練，
今天秋秋有事要去公司舉辦的員工旅遊，
特別商請了黃思佳小姐來新竹帶我們團練，
今天看的影片是關於根輪的純潔特性介紹，
雖然今天換了一位美麗的小姐來帶我們團練；
可能我太累了，在看影片時我依然不敵周公的召喚，三不五時的去找周公。
但最後我還是有清醒過來，眼中看著思佳能夠盤腿安靜的坐著，
經過了一段時間後，這讓我想起不知道從哪時候開始，
能夠安靜的坐著，當然最好是盤腿坐在固定的地方，
這個已成為我目前人生中的最大夢想。
在以前我被汽車、機車、卡車…都撞過，還好飛機沒有栽下砸到我，
我在民國95年初脊椎手術開刀清創，自此之後我的人生有了很大的轉變。
最重要的是我也離開我的第一份工作。
在此時我也期許我自己，在將來的某一天我也一定能夠安靜的坐著，
而且整個思緒也不會亂飛。在現階段我必須要多練習自己的專注力。
今天秋秋有事要去公司舉辦的員工旅遊，
特別商請了黃思佳小姐來新竹帶我們團練，
今天看的影片是關於根輪的純潔特性介紹，
雖然今天換了一位美麗的小姐來帶我們團練；
可能我太累了，在看影片時我依然不敵周公的召喚，三不五時的去找周公。
但最後我還是有清醒過來，眼中看著思佳能夠盤腿安靜的坐著，
經過了一段時間後，這讓我想起不知道從哪時候開始，
能夠安靜的坐著，當然最好是盤腿坐在固定的地方，
這個已成為我目前人生中的最大夢想。
在以前我被汽車、機車、卡車…都撞過，還好飛機沒有栽下砸到我，
我在民國95年初脊椎手術開刀清創，自此之後我的人生有了很大的轉變。
最重要的是我也離開我的第一份工作。
在此時我也期許我自己，在將來的某一天我也一定能夠安靜的坐著，
而且整個思緒也不會亂飛。在現階段我必須要多練習自己的專注力。
練習sahaja yoga的心得
2009年05月16日，我一如往常一樣泡腳靜坐，
在靜坐時我發現我的右手對應食指喉輪、中指臍輪與無明指額輪，
這些地方在我一開始靜坐時常有脈輪不清潔的反應。
2009年05月17日，我一如往常一樣泡腳靜坐，
在靜坐中我發現我似乎右脈需要清潔，
我右手對應的脈輪幾乎都有問題，
還有最重要的一點是我整個心靜不下來。
這是一件目前對我來說蠻棘手的問題。
在靜坐時我發現我的右手對應食指喉輪、中指臍輪與無明指額輪，
這些地方在我一開始靜坐時常有脈輪不清潔的反應。
2009年05月17日，我一如往常一樣泡腳靜坐，
在靜坐中我發現我似乎右脈需要清潔，
我右手對應的脈輪幾乎都有問題，
還有最重要的一點是我整個心靜不下來。
這是一件目前對我來說蠻棘手的問題。
星期一, 5月 18, 2009
民國98年05月 楊梅昊天宮所求的籤詩
楊梅 昊天宮 籤詩
民國98年 己丑年 在楊梅 昊天宮 向玉皇大天尊求得的籤詩
婚姻感情：
第八十二籤【上吉。壬乙】
彼亦儔中一輩賢，勸君特達與周旋。此時賓主歡相會，他日王侯卻並肩。
參考資料：http://www.chance.org.tw/籤詩集/雷雨師一百籤/籤詩網‧雷雨師一百籤__第082籤.htm
今年可否清償所有債物：
第四十六籤【中平。戊己 】
君是山中萬戶侯，信知騎馬勝騎牛。今朝馬上看山色，爭似騎牛得自由。
參考資料：http://www.chance.org.tw/籤詩集/雷雨師一百籤/籤詩網‧雷雨師一百籤__第046籤.htm
民國98年 己丑年 在楊梅 昊天宮 向玉皇大天尊求得的籤詩
婚姻感情：
第八十二籤【上吉。壬乙】
彼亦儔中一輩賢，勸君特達與周旋。此時賓主歡相會，他日王侯卻並肩。
參考資料：http://www.chance.org.tw/籤詩集/雷雨師一百籤/籤詩網‧雷雨師一百籤__第082籤.htm
今年可否清償所有債物：
第四十六籤【中平。戊己 】
君是山中萬戶侯，信知騎馬勝騎牛。今朝馬上看山色，爭似騎牛得自由。
參考資料：http://www.chance.org.tw/籤詩集/雷雨師一百籤/籤詩網‧雷雨師一百籤__第046籤.htm
書翎的婚禮
2009年05月16日中午是陳書翎與鍾我陽的訂婚與結婚典禮，
我在當天是受女方的邀請去參加婚宴，
這對新人宴客的地點選在新莊中原路399號大宅門餐廳，
在當天早上接近中午12點時，我提早了一些時間就到了。
在我行經中原路263號時，我也看到有人正在進行婚禮儀式，
在當時我的內心浮上了一些念頭，
我當時正心想書翎與我陽的家，
不會正巧剛好就是目前正在進行婚禮的這一家人。
當我抵達會場時，由於帶位的帶錯位置，將我帶到長輩桌，
這個讓我當時內心一直在猶豫我到底該不該馬上離開？
因為超尷尬的，還好後來我換到另外一桌去了，尷尬的場面頓時化解了。
在當時我內心想著馬上要離開大宅門然後回家，
結果到婚宴結束之後，我在路上攔了計程車，沒想到一跟司機聊天。
司機竟然也住我家附近，於是我就順利以350元的價格，
讓司機從台北新莊載回家中了。
今天參加這對新人的婚宴，同時也在我心中掀起了一堆漣漪。
為何朋友都結婚了，我目前連女朋友都沒找到？
這個答案待我親自去尋找它。
我在當天是受女方的邀請去參加婚宴，
這對新人宴客的地點選在新莊中原路399號大宅門餐廳，
在當天早上接近中午12點時，我提早了一些時間就到了。
在我行經中原路263號時，我也看到有人正在進行婚禮儀式，
在當時我的內心浮上了一些念頭，
我當時正心想書翎與我陽的家，
不會正巧剛好就是目前正在進行婚禮的這一家人。
當我抵達會場時，由於帶位的帶錯位置，將我帶到長輩桌，
這個讓我當時內心一直在猶豫我到底該不該馬上離開？
因為超尷尬的，還好後來我換到另外一桌去了，尷尬的場面頓時化解了。
在當時我內心想著馬上要離開大宅門然後回家，
結果到婚宴結束之後，我在路上攔了計程車，沒想到一跟司機聊天。
司機竟然也住我家附近，於是我就順利以350元的價格，
讓司機從台北新莊載回家中了。
今天參加這對新人的婚宴，同時也在我心中掀起了一堆漣漪。
為何朋友都結婚了，我目前連女朋友都沒找到？
這個答案待我親自去尋找它。
星期五, 5月 15, 2009
練習sahaja yoga的心得
今天在泡腳靜坐時，我發現我右脈一直不是很穩定。
一直發現有悶熱的感覺，同時在我的左手大拇指對應腹輪與
無明指對應額輪的部分有酸痛的感覺產生。
同時在靜坐時我整個心靜不下來，腦中一直在想錢的問題，
我需要一筆錢解決自己以及家中的債務，還有將家中的房子翻修。
一直發現有悶熱的感覺，同時在我的左手大拇指對應腹輪與
無明指對應額輪的部分有酸痛的感覺產生。
同時在靜坐時我整個心靜不下來，腦中一直在想錢的問題，
我需要一筆錢解決自己以及家中的債務，還有將家中的房子翻修。
星期四, 5月 14, 2009
練習sahaja yoga的心得
2009年05月13日 這一天我大約10點多回到家中，
不知道為何最近一回到家中總是腰酸背痛，
沒辦法馬上開始做其他的事。
我一直休息到晚上12點多才去洗澡，
接著就泡腳靜坐，我發覺我右手中對應第三輪幻海、
大拇指腹輪與小拇指心輪的地方產生了悶熱酸痛的感覺。
我在靜坐時我的心一直都無法很穩定的安定下來，
這個是我必須要多加強的部分。
不知道為何最近一回到家中總是腰酸背痛，
沒辦法馬上開始做其他的事。
我一直休息到晚上12點多才去洗澡，
接著就泡腳靜坐，我發覺我右手中對應第三輪幻海、
大拇指腹輪與小拇指心輪的地方產生了悶熱酸痛的感覺。
我在靜坐時我的心一直都無法很穩定的安定下來，
這個是我必須要多加強的部分。
星期三, 5月 13, 2009
練習Sahaja yoga的心得
2009年05月12日我晚上大約10點半多才回到家，
回到家之後突然覺得肚餓，我在當時吃了一盒的水餃。
在那之後原來想休息一下，沒想到一閉上眼睛我就馬上睡著了。
等我張開眼睛已經是早上快9點了。
我這一天連sajaha yoga的泡腳靜坐都沒做，
以目前我的體力還需要多向上提升。
最近我的工作是比較繁忙一些，在情緒控管上總覺得哪不太對勁。
這也同時讓我我的情緒也不太穩定，心中雖無大波動但小波動頻繁。
這個有待我努力克服它，同時也希望我能超越這些困難。
回到家之後突然覺得肚餓，我在當時吃了一盒的水餃。
在那之後原來想休息一下，沒想到一閉上眼睛我就馬上睡著了。
等我張開眼睛已經是早上快9點了。
我這一天連sajaha yoga的泡腳靜坐都沒做，
以目前我的體力還需要多向上提升。
最近我的工作是比較繁忙一些，在情緒控管上總覺得哪不太對勁。
這也同時讓我我的情緒也不太穩定，心中雖無大波動但小波動頻繁。
這個有待我努力克服它，同時也希望我能超越這些困難。
星期二, 5月 12, 2009
練習Sahaja yoga的心得
還記得我剛開始練習sahaja yoga時，
我一靜心就很快能夠進入靜坐三摩地的狀態中。
最近不知道是怎麼了， 一直出現無法集中心神的狀態，
或許我這陣子有太多莫名的煩惱，也有可能是因果業障現前了。
按照我以前的經驗，有了這些煩躁的想法就是業障現前了，
我一如往常的燒了12張陀羅尼被，
並且回向給我的冤親債主及因果業障。
在我整個儀式做完後，我照往常的洗澡接著做泡腳靜坐，
我在當時因為電腦有在執行其他程式，
所以我並沒有播放我平常靜坐在聽的音樂。
在當時我雖然心中依然不平靜，一直有莫名的想法浮現出來。
但我整體上是平靜的，在泡腳靜坐時，我一直在打嗝，
這個讓我聯想到是否是我不久之前喝了一瓶黑松沙呂罐裝的原因？
我在泡腳靜坐時，我的右手對應頂輪的地方感到有悶熱刺痛感，
我在當時並沒有拿蠟燭來清潔我的頂輪，
我嘗試利用我學過的淨化呼吸法來強化自己，
當處理完時，我發現我原來覺得不清潔的脈輪也出現了被清潔過的狀況。
我想我要將我所學過的方法好好整合一下，
並且嘗試看看我是否可以在晚上睡前至少都做一遍才去睡。
我一靜心就很快能夠進入靜坐三摩地的狀態中。
最近不知道是怎麼了， 一直出現無法集中心神的狀態，
或許我這陣子有太多莫名的煩惱，也有可能是因果業障現前了。
按照我以前的經驗，有了這些煩躁的想法就是業障現前了，
我一如往常的燒了12張陀羅尼被，
並且回向給我的冤親債主及因果業障。
在我整個儀式做完後，我照往常的洗澡接著做泡腳靜坐，
我在當時因為電腦有在執行其他程式，
所以我並沒有播放我平常靜坐在聽的音樂。
在當時我雖然心中依然不平靜，一直有莫名的想法浮現出來。
但我整體上是平靜的，在泡腳靜坐時，我一直在打嗝，
這個讓我聯想到是否是我不久之前喝了一瓶黑松沙呂罐裝的原因？
我在泡腳靜坐時，我的右手對應頂輪的地方感到有悶熱刺痛感，
我在當時並沒有拿蠟燭來清潔我的頂輪，
我嘗試利用我學過的淨化呼吸法來強化自己，
當處理完時，我發現我原來覺得不清潔的脈輪也出現了被清潔過的狀況。
我想我要將我所學過的方法好好整合一下，
並且嘗試看看我是否可以在晚上睡前至少都做一遍才去睡。
星期一, 5月 11, 2009
sahaja yoga -- 2009中國五一深圳交流會，報導
Jai Shri Mataji
這是5月1日~~5月3日 深圳活動，大陸yogi的心得分享，轉自 建廷從QQ 下載。
.
5月的深圳，本是霎哈嘉瑜伽中高級練習者的聚會，
我是一個對能量感知還不太靈敏的初級練習者，不過也跟著去了。
這次的交流會有來自23個國家和地區的230個瑜伽士和20餘名兒童練習者。
大家集聚在深圳龍崗區葵湧海邊的一個度假村。
我們住的地方和海很近，步行5分鐘就到了沙灘。
靜坐室更近啦，只需要2分鐘。
一個大會議室和一個小會議室就是我們此次的成人靜坐室和兒童靜坐室。
活動進行了3天。基本是開了3天的音樂會。
有在印度音樂學院進修過的6位樂者（他們是來自4，5？個國家的樂者）
帶領大家唱印度歌曲。之間帶領大家靜坐。
其間吹長笛的阿列克（音譯）來自澳大利亞，
是將霎哈嘉瑜伽帶到中國並傳播給中國人的人。
最初他是霎哈嘉在西方國家推廣活動中的攝影師，
後來，他成為霎哈嘉的積極推廣者。有一天，
母親瑪塔吉把他帶到香港，要他將霎哈嘉瑜伽傳播給中國人。
為此他放棄了澳洲的工作與寬大美麗的房舍，
帶著妻子與兩個孩子在香港工作和生活了10年。他也是這次活動的主持人。
印度音樂的每一個音符對應著人體的每一個輪穴，所以，給人感覺很寧靜祥和。
印度音樂能量感很強，懂得靜坐（無思慮的靜坐）的人可以通過它來治療身心的疾病。
這3天的活動是很自然隨意的，沒有任何演講，沒有人出來強調紀律，說你不可這樣或者那樣，大家或坐或站或躺，或者去海邊遊泳。自然隨性。在成人靜坐室可以看到隨時看到有嬰孩安詳的睡著，也有小朋友在舞台那裡翻筋鬥玩兒。
在這裡也看不到大家交頭接耳，八卦的問工作電話什麼地。這裡面有許多人通曉數國語言，也有在幾個國家工作的經歷。不過，沒有人在意誰是什麼地位與背景。也看不到什麼人有驕傲的自我。我感受到這個集體平和，清純，芬芳的內在。
在期間我驚奇的感覺到多種傳統文化的魅力。
貞潔道德的力量在這裡存在。在成人靜坐室，鋪滿潔白的棉布。男女自然的分成兩組靜坐，中間有一個過道。沒有誰彼此張望，表現出輕浮。實在的說，那些來自意大利的小伙子真帥啊！還有來自希臘的姑娘，宛如雕塑般完美。那些端莊的中國女性，都顯示出含蓄的羞怯的美麗。可是，沒有誰表現出一點點的輕浮。就連照相，完全看不到什麼人趕著和陌生的異性合影。路上遇見，看到異性的目光都是溫純的一閃而過，不會有多的停留。當然，也不是完全不交流。交流也是存在的，是溫純的如兄弟姐妹般的情感。可是，很自然，這都是自然的本性流露。如瑪塔吉所警醒說：..你們不可把你們的練習場所弄得像婚姻介紹所...必須在這一點上有尊重，必須尊重...羞恥之心必須好好建立，男女都如是。
修養的力量在這裡存在。記得在度假村的第二天清晨，我和同室住的一個姐妹沒有直接去靜坐室，而是去海邊泡腳。等我們泡腳結束，發現早餐時間已經開始一會了。我們趕到餐廳的時候，多數人都快吃完了。我們到了裡間的一個擺滿食物的餐桌邊坐下，這時，來自俄羅斯的一位練習者也來這個餐桌邊坐下。說實話，我們當時很餓了，可是，我看他並不動筷，看著進餐廳的門仿佛等什麼人。我們心裡疑惑，不過，很快，來自北京的幾位練習者也過來了。看來他和他們並不相識，但是，待到大家圍坐滿，他才開始進食。他身上表現出的那種禮儀讓我感到一種敬意。還有和我同房間住的12歲的小姑娘秋子，在日常生活的一些小事情上處處體現出對同室居住大人們的謙讓與禮儀。每天晚上睡覺的時候，還輕輕的對她媽媽說：媽媽，晚安。
也感受到了印度傳統服飾所體現出的那種令人陶醉的美。是的，這次至少有四分之一的瑜伽士都穿過印度服飾。特別是那些女性的穿著，色彩豔麗，搭配和諧。當她們披上紗麗的時候，端莊雅致，溫柔含蓄。大家額上還點著朱紅點，印地語叫“賓迪亞”(吉祥點)。把整個人一下子就變得嫵媚了。當她們走過你身邊，如天邊的彩虹一樣讓人感受心醉與向往。那樣的裝扮對一個女人來說，如同香氣對于花朵，讓人覺得女人就該如此。忽然就覺得那種暴露性感式服飾的淺薄。我和身邊的同伴立刻就想自己也擁有這樣的服飾了。同伴還說，準備到印度去搬一捆布回來。我在心裡感嘆中國古代原來也有很美麗的服飾的。可惜啊，這方面沒有保留下來。
還感受到大自然裡“母親”的文化。大海母親，大地母親。當我們在海裡嬉戲，赤足在地上行走，當我們給我們的母親瑪塔吉的照片和蓮足獻上鮮花的時刻，都感受到母愛的寬廣與包容，深沉...我們感覺到在母親懷抱的溫暖，和對母親不懷疑的信靠...
另外還值得說的是兒童們的純潔與美好。兒童靜坐室有專人看護。這裡堆滿鮮花和水果以及其他孩子們愛吃的食物，有人帶領小瑜伽士們畫畫，唱歌，玩遊戲，看動畫片，吃水果。由于兒童天生的純潔與對靈量的感知靈敏，他們全部是高級班的階段。我就親眼看到武漢12歲的秋子小朋友用手指感知到一位三十多歲瑜伽士的身體的毛病，並給她做清理。還有武漢8歲的嘟嘟小朋友，他練習霎哈嘉兩年了，不僅功課在班上總是第一。其他方面也很出眾。他是去年全國交流會的主持人之一。他的英語說得很好，他還是武漢廣播少兒合唱團的小演員，聲音宛如百靈鳥般美妙。我們這次湖北集體有個合唱，歌詞是他改編並由他擔任領唱。而且，他的小提琴演奏以及畫畫創作都在全國少兒比賽中拿過一等獎或者優秀獎。
我看到秋子和嘟嘟在火車上扮演巫婆和白雪公主。秋子拿著一個小紅蘋果對嘟嘟說：啊，小姑娘，你真美麗啊，你實在太美了！嘟嘟又喜又羞的樣子說：謝謝您的誇獎！秋子說：你實在太美了，我送個蘋果你吃吧。嘟嘟接過蘋果，禮貌的說：謝謝您！然後，他把蘋果咬了一口。秋子驚叫：哇，你演得太逼真了吧？！她將被嘟嘟咬了一口的蘋果給我們看，說，你們看，嘟嘟真的咬了，這叫我怎麼吃啊？我們全部被這兩個可愛的孩子逗笑了。
孩子們由于有專人看護與帶領，活動並不是總和我們在一起。可是，隨處可以看到他們的嬉戲。那種天真，那種無憂無慮，就像在人間的天使。讓人想回歸幸福的童年。
我們在海邊開自己的歌舞晚會和篝火晚會。一起歌唱與歡笑。這樣的快樂與滿足，安詳與喜悅，是平素塵世難得見到與體驗的美好。
這是5月1日~~5月3日 深圳活動，大陸yogi的心得分享，轉自 建廷從QQ 下載。
.
5月的深圳，本是霎哈嘉瑜伽中高級練習者的聚會，
我是一個對能量感知還不太靈敏的初級練習者，不過也跟著去了。
這次的交流會有來自23個國家和地區的230個瑜伽士和20餘名兒童練習者。
大家集聚在深圳龍崗區葵湧海邊的一個度假村。
我們住的地方和海很近，步行5分鐘就到了沙灘。
靜坐室更近啦，只需要2分鐘。
一個大會議室和一個小會議室就是我們此次的成人靜坐室和兒童靜坐室。
活動進行了3天。基本是開了3天的音樂會。
有在印度音樂學院進修過的6位樂者（他們是來自4，5？個國家的樂者）
帶領大家唱印度歌曲。之間帶領大家靜坐。
其間吹長笛的阿列克（音譯）來自澳大利亞，
是將霎哈嘉瑜伽帶到中國並傳播給中國人的人。
最初他是霎哈嘉在西方國家推廣活動中的攝影師，
後來，他成為霎哈嘉的積極推廣者。有一天，
母親瑪塔吉把他帶到香港，要他將霎哈嘉瑜伽傳播給中國人。
為此他放棄了澳洲的工作與寬大美麗的房舍，
帶著妻子與兩個孩子在香港工作和生活了10年。他也是這次活動的主持人。
印度音樂的每一個音符對應著人體的每一個輪穴，所以，給人感覺很寧靜祥和。
印度音樂能量感很強，懂得靜坐（無思慮的靜坐）的人可以通過它來治療身心的疾病。
這3天的活動是很自然隨意的，沒有任何演講，沒有人出來強調紀律，說你不可這樣或者那樣，大家或坐或站或躺，或者去海邊遊泳。自然隨性。在成人靜坐室可以看到隨時看到有嬰孩安詳的睡著，也有小朋友在舞台那裡翻筋鬥玩兒。
在這裡也看不到大家交頭接耳，八卦的問工作電話什麼地。這裡面有許多人通曉數國語言，也有在幾個國家工作的經歷。不過，沒有人在意誰是什麼地位與背景。也看不到什麼人有驕傲的自我。我感受到這個集體平和，清純，芬芳的內在。
在期間我驚奇的感覺到多種傳統文化的魅力。
貞潔道德的力量在這裡存在。在成人靜坐室，鋪滿潔白的棉布。男女自然的分成兩組靜坐，中間有一個過道。沒有誰彼此張望，表現出輕浮。實在的說，那些來自意大利的小伙子真帥啊！還有來自希臘的姑娘，宛如雕塑般完美。那些端莊的中國女性，都顯示出含蓄的羞怯的美麗。可是，沒有誰表現出一點點的輕浮。就連照相，完全看不到什麼人趕著和陌生的異性合影。路上遇見，看到異性的目光都是溫純的一閃而過，不會有多的停留。當然，也不是完全不交流。交流也是存在的，是溫純的如兄弟姐妹般的情感。可是，很自然，這都是自然的本性流露。如瑪塔吉所警醒說：..你們不可把你們的練習場所弄得像婚姻介紹所...必須在這一點上有尊重，必須尊重...羞恥之心必須好好建立，男女都如是。
修養的力量在這裡存在。記得在度假村的第二天清晨，我和同室住的一個姐妹沒有直接去靜坐室，而是去海邊泡腳。等我們泡腳結束，發現早餐時間已經開始一會了。我們趕到餐廳的時候，多數人都快吃完了。我們到了裡間的一個擺滿食物的餐桌邊坐下，這時，來自俄羅斯的一位練習者也來這個餐桌邊坐下。說實話，我們當時很餓了，可是，我看他並不動筷，看著進餐廳的門仿佛等什麼人。我們心裡疑惑，不過，很快，來自北京的幾位練習者也過來了。看來他和他們並不相識，但是，待到大家圍坐滿，他才開始進食。他身上表現出的那種禮儀讓我感到一種敬意。還有和我同房間住的12歲的小姑娘秋子，在日常生活的一些小事情上處處體現出對同室居住大人們的謙讓與禮儀。每天晚上睡覺的時候，還輕輕的對她媽媽說：媽媽，晚安。
也感受到了印度傳統服飾所體現出的那種令人陶醉的美。是的，這次至少有四分之一的瑜伽士都穿過印度服飾。特別是那些女性的穿著，色彩豔麗，搭配和諧。當她們披上紗麗的時候，端莊雅致，溫柔含蓄。大家額上還點著朱紅點，印地語叫“賓迪亞”(吉祥點)。把整個人一下子就變得嫵媚了。當她們走過你身邊，如天邊的彩虹一樣讓人感受心醉與向往。那樣的裝扮對一個女人來說，如同香氣對于花朵，讓人覺得女人就該如此。忽然就覺得那種暴露性感式服飾的淺薄。我和身邊的同伴立刻就想自己也擁有這樣的服飾了。同伴還說，準備到印度去搬一捆布回來。我在心裡感嘆中國古代原來也有很美麗的服飾的。可惜啊，這方面沒有保留下來。
還感受到大自然裡“母親”的文化。大海母親，大地母親。當我們在海裡嬉戲，赤足在地上行走，當我們給我們的母親瑪塔吉的照片和蓮足獻上鮮花的時刻，都感受到母愛的寬廣與包容，深沉...我們感覺到在母親懷抱的溫暖，和對母親不懷疑的信靠...
另外還值得說的是兒童們的純潔與美好。兒童靜坐室有專人看護。這裡堆滿鮮花和水果以及其他孩子們愛吃的食物，有人帶領小瑜伽士們畫畫，唱歌，玩遊戲，看動畫片，吃水果。由于兒童天生的純潔與對靈量的感知靈敏，他們全部是高級班的階段。我就親眼看到武漢12歲的秋子小朋友用手指感知到一位三十多歲瑜伽士的身體的毛病，並給她做清理。還有武漢8歲的嘟嘟小朋友，他練習霎哈嘉兩年了，不僅功課在班上總是第一。其他方面也很出眾。他是去年全國交流會的主持人之一。他的英語說得很好，他還是武漢廣播少兒合唱團的小演員，聲音宛如百靈鳥般美妙。我們這次湖北集體有個合唱，歌詞是他改編並由他擔任領唱。而且，他的小提琴演奏以及畫畫創作都在全國少兒比賽中拿過一等獎或者優秀獎。
我看到秋子和嘟嘟在火車上扮演巫婆和白雪公主。秋子拿著一個小紅蘋果對嘟嘟說：啊，小姑娘，你真美麗啊，你實在太美了！嘟嘟又喜又羞的樣子說：謝謝您的誇獎！秋子說：你實在太美了，我送個蘋果你吃吧。嘟嘟接過蘋果，禮貌的說：謝謝您！然後，他把蘋果咬了一口。秋子驚叫：哇，你演得太逼真了吧？！她將被嘟嘟咬了一口的蘋果給我們看，說，你們看，嘟嘟真的咬了，這叫我怎麼吃啊？我們全部被這兩個可愛的孩子逗笑了。
孩子們由于有專人看護與帶領，活動並不是總和我們在一起。可是，隨處可以看到他們的嬉戲。那種天真，那種無憂無慮，就像在人間的天使。讓人想回歸幸福的童年。
我們在海邊開自己的歌舞晚會和篝火晚會。一起歌唱與歡笑。這樣的快樂與滿足，安詳與喜悅，是平素塵世難得見到與體驗的美好。
練習Sahaja yoga的心得
2009年05月10日早上我帶我朋友建國與淑芳，
去新竹sahaja yoga團練，在結束之後建國與淑芳表示，
他們覺得sahaja yoga給他們的感覺蠻不錯的。
這頓時讓我原來擔心的問題一掃而空，sahaja yoga
強調一些都是與生俱來的，我們也只是教你更認識 它。
2009年05月10日晚上，我依然照我的方法泡腳靜坐，
就今天得到的訊息是泡腳與靜坐是分開的，
也就是泡腳花15分鐘，靜坐再花15分鐘。
目前我的做法是泡腳同時靜坐，總共只花15分鐘。
這個要來慢慢改便我的練習狀況。
但最近在靜坐時總是靜不下心來，這個要列為首要的目標。
至少不要天天都在煩惱。
去新竹sahaja yoga團練，在結束之後建國與淑芳表示，
他們覺得sahaja yoga給他們的感覺蠻不錯的。
這頓時讓我原來擔心的問題一掃而空，sahaja yoga
強調一些都是與生俱來的，我們也只是教你更認識 它。
2009年05月10日晚上，我依然照我的方法泡腳靜坐，
就今天得到的訊息是泡腳與靜坐是分開的，
也就是泡腳花15分鐘，靜坐再花15分鐘。
目前我的做法是泡腳同時靜坐，總共只花15分鐘。
這個要來慢慢改便我的練習狀況。
但最近在靜坐時總是靜不下心來，這個要列為首要的目標。
至少不要天天都在煩惱。
星期日, 5月 10, 2009
基礎瑜伽：腰椎修正法
資料來源：http://www.wretch.cc/blog/koolee/12485803
你常常會腰酸背痛嗎？背痛＝腰椎退化！
最近的新聞報導，在診所或是醫院，
背痛求診的病人幾乎占了門診三、四成，
專程因背痛來看骨科的，就更多了。
就骨科醫師經驗，中、老年後，十之八、九的背痛都因腰椎退化而來。
而腰椎退化的原因都是生活習慣造成的，
如日常的姿勢不良：上班族（長時間的前屈姿勢），
家庭主婦（中腰姿勢作業），
汽車駕駛（長時間同一姿勢）
孕婦（腰部的沈重負擔）
運動選手（反覆前彎.後仰.旋轉）
務農（長期彎腰）苦力者（腰部負擔大）等，
這些原因都會讓腰椎過於負荷，
沈重的負擔會引起肌肉的疲勞，
累積過多的疲勞物質就造成肌肉緊繃，
肌肉酸痛甚至閃到腰，肌肉過度衰弱也容易導脊椎變形！
要讓脊椎回歸自然平衡，需要您平時的呵護：
一。良好的姿勢
二。使用膝、髖關節：如前彎撿拾東西時，可以曲膝，
雙腳打開運用髖關前，減少腰部的負擔
三。不要靠臂力來抬舉重物：如果只靠臂力抬舉，
容易閃到腰或引起椎間盤突出，一樣以曲膝，
雙腳打開運用髖關前，來減少腰部的負擔。
四。強化腹肌背肌來支撐腰椎
五。同一姿勢勿超過３０分鐘
瑜伽有很多的動作都是在修復脊椎，讓脊椎恢復到自然的狀態！
<接下來的文字與圖片請參考原始網站>
你常常會腰酸背痛嗎？背痛＝腰椎退化！
最近的新聞報導，在診所或是醫院，
背痛求診的病人幾乎占了門診三、四成，
專程因背痛來看骨科的，就更多了。
就骨科醫師經驗，中、老年後，十之八、九的背痛都因腰椎退化而來。
而腰椎退化的原因都是生活習慣造成的，
如日常的姿勢不良：上班族（長時間的前屈姿勢），
家庭主婦（中腰姿勢作業），
汽車駕駛（長時間同一姿勢）
孕婦（腰部的沈重負擔）
運動選手（反覆前彎.後仰.旋轉）
務農（長期彎腰）苦力者（腰部負擔大）等，
這些原因都會讓腰椎過於負荷，
沈重的負擔會引起肌肉的疲勞，
累積過多的疲勞物質就造成肌肉緊繃，
肌肉酸痛甚至閃到腰，肌肉過度衰弱也容易導脊椎變形！
要讓脊椎回歸自然平衡，需要您平時的呵護：
一。良好的姿勢
二。使用膝、髖關節：如前彎撿拾東西時，可以曲膝，
雙腳打開運用髖關前，減少腰部的負擔
三。不要靠臂力來抬舉重物：如果只靠臂力抬舉，
容易閃到腰或引起椎間盤突出，一樣以曲膝，
雙腳打開運用髖關前，來減少腰部的負擔。
四。強化腹肌背肌來支撐腰椎
五。同一姿勢勿超過３０分鐘
瑜伽有很多的動作都是在修復脊椎，讓脊椎恢復到自然的狀態！
<接下來的文字與圖片請參考原始網站>
練習sahaja yoga的心得
2009年05月09日晚上，我依然照往常一樣在洗完澡後泡腳靜坐，
意外的發現我上週要的朋友竟然在這時打電話給我，
說他們要來參加sahaja yoga的團練，我必須先為這些做好準備，
以讓他們來時，有足夠的知識能瞭解sahaja yoga。
意外的發現我上週要的朋友竟然在這時打電話給我，
說他們要來參加sahaja yoga的團練，我必須先為這些做好準備，
以讓他們來時，有足夠的知識能瞭解sahaja yoga。
練習sahaja yoga的心得
今天下午朋友的邀請到台北市信義路三段178號4樓，
我一去看了才知道剛好在台灣心靈環保協會
（台北市大安區信義路3段170號5樓，http://twmh.org/index.htm）
的隔壁，這還真是一個不錯的地方，
在當時我蠻訝異的是我才在一兩週前想到，
我每天晚上練習Sahaja yoga，我想要來去測量我的氣場狀況。
剛好我被我朋友邀去2009年05月09日（六）下午的
EK-LINK（立康立國際商務股份有限公司）的傳銷展示會，
在當場我意外的發現他們當場有提供兩個測氣場的名額，
我原來並沒有打算要去競爭這個名額，
在當場我被我朋友鼓動上去爭取名額，
並且意外的獲得了這個名額。
在其中是用猜拳決定勝負，我在當時產生了一種直覺，
我可以預知所有要跟我猜的人所及將要出了拳，
於是我也真的一路過關斬將的贏了，不管我是否比對方早出拳。
今天的測試氣場結果我的氣場有明顯的變好了，
這應該要歸功於所有帶給我這些好處的人，
沒有朋友的引路，我想我也不知道Sahaja yoga到底是什麼東西，
在此先致上深沈的感謝之意。
我也會在我努力的範圍內盡力去練習sahaja yoga。
最後感謝鍚呂‧瑪塔吉女士。
我一去看了才知道剛好在台灣心靈環保協會
（台北市大安區信義路3段170號5樓，http://twmh.org/index.htm）
的隔壁，這還真是一個不錯的地方，
在當時我蠻訝異的是我才在一兩週前想到，
我每天晚上練習Sahaja yoga，我想要來去測量我的氣場狀況。
剛好我被我朋友邀去2009年05月09日（六）下午的
EK-LINK（立康立國際商務股份有限公司）的傳銷展示會，
在當場我意外的發現他們當場有提供兩個測氣場的名額，
我原來並沒有打算要去競爭這個名額，
在當場我被我朋友鼓動上去爭取名額，
並且意外的獲得了這個名額。
在其中是用猜拳決定勝負，我在當時產生了一種直覺，
我可以預知所有要跟我猜的人所及將要出了拳，
於是我也真的一路過關斬將的贏了，不管我是否比對方早出拳。
今天的測試氣場結果我的氣場有明顯的變好了，
這應該要歸功於所有帶給我這些好處的人，
沒有朋友的引路，我想我也不知道Sahaja yoga到底是什麼東西，
在此先致上深沈的感謝之意。
我也會在我努力的範圍內盡力去練習sahaja yoga。
最後感謝鍚呂‧瑪塔吉女士。
練習sahaja yoga的心得
2009年05月08日晚上，
因為我一心想參加梅門在2009年05月09日（六）
PM 9:30，地點在中正紀念堂的祭天活動，
但我一向都爬不起來，所以我就在這一天猶豫了很久，
結果是沒有做泡腳靜坐就睡了。
到了2009年05月09日的早上我還是睡過頭了，
這個顯示我對失眠與早起還是有很深的恐懼感。
我必須好好的來正視與解決這個問題。
因為我一心想參加梅門在2009年05月09日（六）
PM 9:30，地點在中正紀念堂的祭天活動，
但我一向都爬不起來，所以我就在這一天猶豫了很久，
結果是沒有做泡腳靜坐就睡了。
到了2009年05月09日的早上我還是睡過頭了，
這個顯示我對失眠與早起還是有很深的恐懼感。
我必須好好的來正視與解決這個問題。
練習sahaja yoga的心得
2009年05月07日我依然在晚上睡前進行我的泡腳靜坐，
在這時我發現我手上對應第三脈輪幻海與
對應頂輪的部分有悶熱酸痛的感覺。
希望我能盡快清除這些讓我脈輪不乾淨的東西。
在最近我突然發現我有股悲傷與失落感，
我利用我學過的追蹤意識的方法去追蹤，
意外的發現他是來自我某個清朝的轉世靈，
因為無法賺足夠的錢養家與養父母而悲傷；
雖然我後來受到干擾而沒繼續追下去，
但這跟我擔心的現況卻是完全吻合的。
看來改天我得好好來占卜一下。
在這時我發現我手上對應第三脈輪幻海與
對應頂輪的部分有悶熱酸痛的感覺。
希望我能盡快清除這些讓我脈輪不乾淨的東西。
在最近我突然發現我有股悲傷與失落感，
我利用我學過的追蹤意識的方法去追蹤，
意外的發現他是來自我某個清朝的轉世靈，
因為無法賺足夠的錢養家與養父母而悲傷；
雖然我後來受到干擾而沒繼續追下去，
但這跟我擔心的現況卻是完全吻合的。
看來改天我得好好來占卜一下。
星期四, 5月 07, 2009
練習Sahaja yoga的心得
2009年05月06日我下班回到家並沒有練習sahaja yoga與泡腳靜坐。
當我一回到家馬上躺在床上休息，等我閉上眼睛心中想說休息一下，
但等我張開眼睛時已經是早上9點了。
可能我最近太累了，今天早上有特別量了體重，
發現自己的體重也下降了。
當我一回到家馬上躺在床上休息，等我閉上眼睛心中想說休息一下，
但等我張開眼睛時已經是早上9點了。
可能我最近太累了，今天早上有特別量了體重，
發現自己的體重也下降了。
星期三, 5月 06, 2009
練習sahaja yoga的心得
2009年5月3日早上在新竹凱欣家參加sahaja yoga團練，
今天秋秋教我們大家如何在兩個人的狀態下（比如說：夫妻...），
用火互相幫對方清潔脈輪。
首先對方坐在我前面，我在對方的身後。
我在對方身後幫對方進行畫班丹的儀式，
接著用右手拿著蠟燭台，從對方的底輪開始清起。
我可以用以逆時鐘的方向畫圓來清對應的脈輪，
或是將燭台在對應的脈輪由左至右畫辦圓形的圓弧來幫對方清。
唯一不變的原則是左脈屬陰，所以用火光是清左脈。
從海底輪開始往上清起，同時以左手去感應對方的脈輪是否清潔完成？
或者直接在每一個脈輪轉七個逆時針的圓圈或七個左右半圓弧來清潔，
左脈是一直到額輪的位置才跟右脈交叉往上，這點是非常重要的。
接著秋秋又教我們如果去附近的小溪或是海邊泡腳清脈輪時，
如果覺得水很冰，我們可以默禱說：我今天是來利用水來清我的脈輪，
請水神幫忙我們順利清潔我的脈輪。接著我們在將腳放下水中，
我們就不會感到水是特別的冰冷，
在大自然流動的水中我們可以花個30分鐘來清潔我們自己的脈輪，
選個適合的地點做泡腳靜坐。
今天秋秋教我們大家如何在兩個人的狀態下（比如說：夫妻...），
用火互相幫對方清潔脈輪。
首先對方坐在我前面，我在對方的身後。
我在對方身後幫對方進行畫班丹的儀式，
接著用右手拿著蠟燭台，從對方的底輪開始清起。
我可以用以逆時鐘的方向畫圓來清對應的脈輪，
或是將燭台在對應的脈輪由左至右畫辦圓形的圓弧來幫對方清。
唯一不變的原則是左脈屬陰，所以用火光是清左脈。
從海底輪開始往上清起，同時以左手去感應對方的脈輪是否清潔完成？
或者直接在每一個脈輪轉七個逆時針的圓圈或七個左右半圓弧來清潔，
左脈是一直到額輪的位置才跟右脈交叉往上，這點是非常重要的。
接著秋秋又教我們如果去附近的小溪或是海邊泡腳清脈輪時，
如果覺得水很冰，我們可以默禱說：我今天是來利用水來清我的脈輪，
請水神幫忙我們順利清潔我的脈輪。接著我們在將腳放下水中，
我們就不會感到水是特別的冰冷，
在大自然流動的水中我們可以花個30分鐘來清潔我們自己的脈輪，
選個適合的地點做泡腳靜坐。
練習sahaja yoga的心得
2009年5月4日下班一回到家後，
當時的想法是躺在床上休息一下。
沒想到眼睛一閉上，
等我睜開眼睛時就是隔天早上了。
2009年5月5日晚上泡腳靜坐時，
我竟然發現我右腳底部的腳心會有感到酸痛。
我查了對應的脈輪圖，
顯示是我的第三脈輪臍輪與我的頂輪出現的對應的問題。
這是我第一次泡腳靜坐中，腳出現了對應的反應。
當時的想法是躺在床上休息一下。
沒想到眼睛一閉上，
等我睜開眼睛時就是隔天早上了。
2009年5月5日晚上泡腳靜坐時，
我竟然發現我右腳底部的腳心會有感到酸痛。
我查了對應的脈輪圖，
顯示是我的第三脈輪臍輪與我的頂輪出現的對應的問題。
這是我第一次泡腳靜坐中，腳出現了對應的反應。
星期一, 5月 04, 2009
星期日, 5月 03, 2009
星期六, 5月 02, 2009
2009年5月2日 龍山寺 抽籤記錄
01.公司再過不久會搬到桃園大溪鎮，對我工作運勢的影響如何：
台北萬華 龍山寺
第三十七首籤詩： 中籤。申宮
欲問身安運泰時，風中燈燭不相宜。爭如收拾深堂坐，庶免光搖靜處期。
http://www.chance.org.tw/籤詩集/觀音一百籤/籤詩網‧觀音一百籤__第037籤.htm
02.今年是否可以還清債務：
台北萬華 龍山寺
第三十三籤詩： 中籤。未宮
石藏美玉在中心，得指何須向外尋。直待高人來剖析，恰如靈雨滌煩襟。
http://www.chance.org.tw/籤詩集/觀音一百籤/籤詩網‧觀音一百籤__第033籤.htm
03.今年是否可以交到自己喜歡的女朋友：
台北萬華 龍山寺
第八十九籤詩：上籤。酉宮
出入營謀大吉昌，無瑕玉在石中藏。如今幸得高人指，獲寶從心喜不常。
http://www.chance.org.tw/籤詩集/觀音一百籤/籤詩網‧觀音一百籤__第089籤.htm
台北萬華 龍山寺
第三十七首籤詩： 中籤。申宮
欲問身安運泰時，風中燈燭不相宜。爭如收拾深堂坐，庶免光搖靜處期。
http://www.chance.org.tw/籤詩集/觀音一百籤/籤詩網‧觀音一百籤__第037籤.htm
02.今年是否可以還清債務：
台北萬華 龍山寺
第三十三籤詩： 中籤。未宮
石藏美玉在中心，得指何須向外尋。直待高人來剖析，恰如靈雨滌煩襟。
http://www.chance.org.tw/籤詩集/觀音一百籤/籤詩網‧觀音一百籤__第033籤.htm
03.今年是否可以交到自己喜歡的女朋友：
台北萬華 龍山寺
第八十九籤詩：上籤。酉宮
出入營謀大吉昌，無瑕玉在石中藏。如今幸得高人指，獲寶從心喜不常。
http://www.chance.org.tw/籤詩集/觀音一百籤/籤詩網‧觀音一百籤__第089籤.htm
星期五, 5月 01, 2009
德國科隆市癌症醫生漢姆
我要舉出德國科隆市癌症醫生漢姆(R.G.Hamer)的研究經驗，說明心情與健康的關係。
1979年，漢姆的兒子在義大利被殺害，不久他們夫妻倆就同時罹患癌症。
經過這次打擊，漢姆醫生對癌症的發病過程立刻改觀
——癌症的潛伏期最短的只有幾個月，並且，
精神上的刺激和矛盾是觸發癌症的重要因素。
由於對癌症有了新的認識，他在精神上經過疏導後，癌症即不藥而愈。
接著，他開始觀察他的病人，
發現（癌症）病人在發病前精神上都遭遇到刺激或矛盾，
並且有苦難言或傾訴無門。
經過談心疏導，並且解除了當初引起煩惱的原因，
病人的病情都獲得了明顯的改善。
漢姆醫生還進一步照出腦部傷痕的照片，
證明傷痕位置與情緒矛盾或刺激有關，
然後癌細胞才出現在相應的部位。
他的統計資料總共收集了一萬多個病例。
目前，他的著作以德文和法文發行，
您可以從下列的位址取到書：
ASAC29,BD Gambetta,7300 Chambery France。
不同的情緒會引起不同部位的癌。
對死亡的恐懼，能引起肺癌。
母親與子女對立，能引起左邊乳癌；
與一般人對立，能引起右邊乳癌。
在工作業務上的糾紛，能引起直腸癌。
被人欺負而懷恨在心，能引起肝癌。
因工作或生活上的改變而感到生命茫然，能引起骨癌。
與家人之間的矛盾，能引起胃癌。
與水有關的矛盾，能引起腎癌。
從以上的介紹，不難看出各種癌症與各種煩惱的相應關係。
癌症的治療如此，其他疾病的治療其實也大致如此，
可以說，一切疾病（甚至包括外傷）的治療與康復，
都與精神狀況密切相關。
煩惱壓抑的人，用藥也難治；
愉悅開朗的人，治療見效快，甚至不用藥也能恢復健康。
公司要搬家了
參考資料：http://tw.stock.yahoo.com/news_content/url/d/a/090429/3/1gvn3.html
桃園縣大溪鎮南興段南興小段廠辦大樓
這個是公司將來要搬去的新地址，離我家有點遠。
目前還沒到一定要考慮是否要搬離家中到大溪住？
還是跟以前一樣住家中？
這個對喜好賴床的我真是一大考驗。
桃園縣大溪鎮南興段南興小段廠辦大樓
這個是公司將來要搬去的新地址，離我家有點遠。
目前還沒到一定要考慮是否要搬離家中到大溪住？
還是跟以前一樣住家中？
這個對喜好賴床的我真是一大考驗。
郭台銘老婆曾馨瑩產女
在國曆 98年4月30日 AM 9:30，農曆 98年4月6日巳時，
郭台銘第二任夫人曾馨瑩剖腹產女，
各方消息報導說這是郭台銘選的八字。
這一個八字以紫微斗數來看是雙祿交流，
但是武曲生年祿與天府一同在命宮丙子，
生年祿存與七殺在遷移庚午。
以我個人的喜好，我會選擇農曆 98年4月6日未時，
這個不但是雙祿交流，還是健康忌。
在36歲到55歲可以連發20年，其他的至少可以發好幾次。
但是這兩個八字到底差在哪，我還在研究中。
最明顯的是未時雖然是健康忌，但是也是生年拆馬忌。
這個影響也不小。
郭台銘第二任夫人曾馨瑩剖腹產女，
各方消息報導說這是郭台銘選的八字。
這一個八字以紫微斗數來看是雙祿交流，
但是武曲生年祿與天府一同在命宮丙子，
生年祿存與七殺在遷移庚午。
以我個人的喜好，我會選擇農曆 98年4月6日未時，
這個不但是雙祿交流，還是健康忌。
在36歲到55歲可以連發20年，其他的至少可以發好幾次。
但是這兩個八字到底差在哪，我還在研究中。
最明顯的是未時雖然是健康忌，但是也是生年拆馬忌。
這個影響也不小。
練習sahaja yoga的心得
今天在泡腳靜坐時，我發現我的右手掌對應第一脈輪的地方，
也就是海底輪有不舒服的感覺。
左手對應額輪的地方也有不舒服的感覺，
這時心中在想是否是我今天有做推拿整復，
所以我之前感覺對應脈輪的問題應該不會再出現了，
但是我發現似乎不是我想的這樣，目前我還在研究觀察中。
也就是海底輪有不舒服的感覺。
左手對應額輪的地方也有不舒服的感覺，
這時心中在想是否是我今天有做推拿整復，
所以我之前感覺對應脈輪的問題應該不會再出現了，
但是我發現似乎不是我想的這樣，目前我還在研究觀察中。
訂閱：
文章 (Atom)