練習Sahaja yoga的心得

2009年05月12日我晚上大約10點半多才回到家，
回到家之後突然覺得肚餓，我在當時吃了一盒的水餃。
在那之後原來想休息一下，沒想到一閉上眼睛我就馬上睡著了。
等我張開眼睛已經是早上快9點了。
我這一天連sajaha yoga的泡腳靜坐都沒做，
以目前我的體力還需要多向上提升。
最近我的工作是比較繁忙一些，在情緒控管上總覺得哪不太對勁。
這也同時讓我我的情緒也不太穩定，心中雖無大波動但小波動頻繁。
這個有待我努力克服它，同時也希望我能超越這些困難。