練習sahaja yoga的心得

2009年05月13日 這一天我大約10點多回到家中，
不知道為何最近一回到家中總是腰酸背痛，
沒辦法馬上開始做其他的事。
我一直休息到晚上12點多才去洗澡，
接著就泡腳靜坐，我發覺我右手中對應第三輪幻海、
大拇指腹輪與小拇指心輪的地方產生了悶熱酸痛的感覺。
我在靜坐時我的心一直都無法很穩定的安定下來，
這個是我必須要多加強的部分。