練習sahaja yoga的心得

最近雖然剛好工作不會太忙，但我的身體常感覺到好累。
最近幾天我一吃完晚飯，就直接趴在辦公桌上先睡90分鐘，
接著在開始工作。
在2009年05月18日晚上，我按照我的行程表，
每週一都去一品堂中醫看醫生，主要目的在調整體質減肥。
這個我也沒做什麼特別需要動腦力的工作，
但我一回到家就感到身體特別的疲累，
這一天晚上我連起來洗澡的力氣都沒有，
我直接一覺到天亮，當我醒來時已經是早上7:50左右了，
但我身體不知道怎麼了，抑或是我的毅力不夠，
我就是沒辦法從床上爬起來。
一直到了8:30分我趕緊從床上爬起來。接著馬上洗澡，
然後進行我昨天沒做的泡腳靜坐。
在當時我也是心一直靜不下來，這個讓我必須去好好思考一下，
我到底怎麼了？
靜坐是 要 "前念不追，後念不起。"但我目前似乎是一團亂。